又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
自助旅行便宜地點 為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是新村同感飯店 - 首爾
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主要設施
- 20 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
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- 咖啡機/沖茶器
- 有線電視服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
25歲李小姐月經已兩個月沒來，伴隨有青春痘、體重增加來院就診。血液檢查顯示睪固酮、胰島素高於正常值、維生素Ｄ則偏低，且卵巢超音波發現兩側卵巢中出現多顆不成熟卵泡，經診斷為多囊性卵巢症候群；給予藥物治療及維生素Ｄ的補充並配合運動減重，後續追蹤多囊性卵巢症候群的病況，改善成效良好。
台南市郭綜合醫院檢驗科鄭宇洋醫檢師指出，在多篇研究中被證實，多囊性卵巢症候群的患者，體內維生素Ｄ的濃度相對低於健康族群，進而影響患者在體重、胰島素阻抗、排卵異常、代謝症候群等等的表現，在維生素Ｄ的補充下，可以有效的調控患者血糖及高胰島素血症的情況，並減緩男性荷爾蒙的分泌，亦能增進患者胰島素的敏感性，輔助血糖代謝，達到改善多囊性卵巢症候群的功效。
鄭宇洋說明，多囊性卵巢症候群是一種卵巢濾泡不正常增生而致使內分泌異常的現象，為導致不孕症的原因之一，同時常伴隨著代謝方面的問題。發生的原因主要跟遺傳、飲食習慣、環境因素有關，因此若家族中曾有多囊性卵巢的病史，自己罹患的機率也會相對提高。
患者可能會出現像是不規則月經週期，掉髮、多毛、青春痘、體重上升等等的病徵，並且伴隨有不孕、肥胖、胰島素阻抗、第二型糖尿病、心血管疾病等等的風險。
多囊性卵巢的患者有五成至八成機率，會伴隨有胰島素阻抗的現象，而體內胰島素阻抗的情形，會使人體代償性的分泌更多的胰島素，導致高胰島素血症，進而刺激卵巢細胞產生更多的雄性荷爾蒙（如睪固酮），連帶影響卵巢的功能，使多囊性卵巢症候群病徵趨於嚴重。
鄭宇洋醫檢師強調，維生素Ｄ是維持人體健康的重要營養素，平時應注重適度的日曬，來維持體內維生素Ｄ的濃度，目前臨床上可藉由自費抽血檢查血中維生素Ｄ的含量，可依臨床醫師建議進行檢測。
鄭醫檢師提醒生育年齡的婦女，如有經期不規律或是突然發胖等情況，最好到醫院找婦產科醫師診治，揪出病因，才能接受正確診療。多囊性卵巢症候群的人，即使沒有出現症狀，也不可輕忽此症，應改善生活作息、飲食習慣、運動，讓身體更健康。
今天是二十四節氣中的小雪，雖然台灣在這時候看不到雪景，但雪景有分小雪及大雪，是一個非常美的形容氣候變化的物侯特性。今年中國北方比往常早下雪，這周也較過去時節相對來得冷，不過在暖化下，回到較為正常氣候，大家反而會覺得更冷。而中國北方上周就已經有雪勢，但冷空氣多集中在北方，大約在長江以北到黃淮流域這區域，全世界美歐較高緯度區域，今年第一場雪都已經出現，真的頗符合小雪的節氣，對於中低緯度的台灣，則還看不到很冷的景色。
今天台灣還是受到中國南方雲系東移，水氣稍微多一些，中南部也是陰沉偶雨，這樣讓過去幾天的空氣汙染明顯減緩一些，預計今天晚間，北方冷空氣南下，冷暖空氣交界，在台灣中部以北及東部，可能會有較大的雨勢，提醒朋友要留意今天的變化，當天氣轉涼的時候，也就是雨勢開始要增加，而溫度改變也要多注意，預期這波低溫，在北部空曠區域，可能跌到17-18度，周三四白天可能也才有22-25度，和這幾天有明顯的落差，務必要注意身體健康。
這波的變化將到周末，明顯回溫轉晴，東北風會稍微減弱，水氣也減少，接下來下周一又網路訂飯店比較便宜會有一波再度影響，這波的強度會有機會略強，一直到十二月初，可能一周一波的陸續降溫，也建議您要有心理準備，適時的更替衣物，北東部的朋友，夏季服裝可以收起來，至少要進入秋季的裝扮，在天氣變化時，還是要把冬季服裝準備。未來幾天也要注意中南部空氣品質，在秋冬本來就是中南部穩定的天氣，本地的汙染較難擴散，很容易到達不良等級。
至於菲律賓東方的低壓系統，持續在發展當中，未來幾天有發展成為熱帶性低氣壓的趨勢，是否會發展成為颱風，還有待觀察，大家不必太緊張，這時候有颱風生成是一件很正常的事，不過由於目前高壓系統都構築的頗牢靠，要接近台灣的機會較低，還是以往菲律賓接近為主要方向。
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